Kan du nikke genkendende til at ligge og vende og dreje dig uden at falde i søvn?

Har du fået øjnene op for at mangel på søvn påvirker dit humør og din dagligdag negativt?

Tager du dig selv i at miste fokus, når du er i gang med at løse en arbejdsopgave?

Er du klar til at gøre noget ved det – så er vi klar med den viden, der skal til, for at du igen kan få en god nattesøvn.